Una de las dudas más habituales antes de empezar terapia es elegir entre terapia online o terapia presencial. Algunas personas prefieren acudir físicamente a consulta porque sienten que ese espacio les ayuda a desconectar y
La relación con la comida no siempre es sencilla. Para algunas personas, comer deja de ser solo una necesidad o un momento cotidiano y empieza a convertirse en una fuente de preocupación, culpa, control, ansiedad
El trabajo ocupa una parte importante de nuestra vida. Puede aportar estabilidad, identidad, objetivos y desarrollo personal, pero también puede convertirse en una fuente intensa de presión, desgaste y malestar emocional. Hay etapas en las
La dependencia emocional puede hacer que una relación se viva con ansiedad, miedo, inseguridad y sensación de no poder estar bien sin la otra persona. A veces se confunde con amor intenso, compromiso o necesidad
La autoestima influye en cómo te hablas, cómo te valoras, qué decisiones tomas, qué relaciones aceptas y hasta qué límites eres capaz de poner. Cuando la autoestima está dañada, muchas situaciones cotidianas pueden vivirse con
Dar el paso de acudir por primera vez a un psicólogo puede generar dudas, nervios o incluso cierta incomodidad. Es normal preguntarse qué se habla en la primera sesión, si hay que llevar algo preparado,
