La ansiedad es una de las formas más habituales en las que el cuerpo y la mente nos avisan de que algo no está funcionando bien. En algunos momentos puede aparecer como una reacción normal

Muchas personas se preguntan cuándo es el momento adecuado para acudir a un psicólogo. A veces esperamos demasiado, pensando que lo que nos ocurre “ya se pasará”, que no es tan grave o que deberíamos

Gancho y contexto ¿Alguna vez te has encontrado en el ciclo de posponer tareas importantes por hacer cosas triviales? No estás solo. Este autosabotaje, a menudo malentendido como pereza, es en realidad un complejo mecanismo

¿Sientes que, a pesar de tus logros, en cualquier momento van a descubrir que no eres tan bueno como aparentas? Este fenómeno, conocido como el Síndrome del Impostor, es la sensación persistente de que tu

¿Alguna vez te has sentido fuera de lugar, como si no fueras suficiente en comparación con los demás? En el fascinante diálogo del libro «Atrévete a no gustar» de Kishimi y Koga, se explora esta