Superar una adicción no es solo dejar atrás una conducta o una sustancia, sino recuperar el control de tu vida y volver a sentirte en equilibrio contigo mismo. Cada persona vive este proceso de forma distinta, por eso la terapia se adapta a tus necesidades, tu ritmo y tu historia personal.
En las sesiones trabajaremos juntos para entender el origen de la adicción, gestionar las emociones que la acompañan y desarrollar estrategias que te ayuden a avanzar con confianza. El objetivo es que puedas construir un bienestar duradero, basado en la autocomprensión y en nuevas formas de relacionarte contigo y con tu entorno.
A través de un espacio seguro, sin juicios y con acompañamiento profesional, podrás:
el impulso o la frustración.
y una vida más equilibrada.
Vivir una adicción puede sentirse como estar atrapado en un círculo del que cuesta salir. Muchas veces, no se trata solo del consumo o la conducta en sí, sino de lo que hay detrás: el malestar emocional, la soledad, la ansiedad o la necesidad de escapar de algo que duele. Reconocer que necesitas ayuda ya es un paso valiente, y la terapia es el camino para comenzar a construir un cambio real y duradero.
En nuestro centro, encontrarás un acompañamiento profesional y cercano, donde podrás expresarte sin miedo, sin juicios y con total confidencialidad. El objetivo no es solo dejar atrás la adicción, sino comprenderla, transformarla y recuperar tu bienestar personal.
Cada persona vive la adicción de manera diferente, por eso el proceso terapéutico se adapta a tus circunstancias, tu ritmo y tus objetivos. La terapia te ayudará a entender qué papel ha tenido la adicción en tu vida y a aprender nuevas formas de afrontar las dificultades sin recurrir a ella.
A lo largo del proceso trabajaremos para:
01
los desencadenantes emocionales o situaciones que alimentan la adicción.y resignificar experiencias dolorosas o bloqueadas.
02
tu autoestima y tu capacidad de tomar decisiones conscientes.
03
estrategias para gestionar la ansiedad, el impulso o la frustración.
04
tu bienestar físico, emocional y social, disfrutando de una vida más libre y equilibrada.
El fenómeno de la adicción se ha convertido en un reto que trasciende lo individual, afectando profundamente la estructura familiar y social. Cada día, personas de diferentes edades y contextos se ven atrapadas en patrones de comportamiento que les resulta difícil romper. Este problema no solo repercute en el adicto, sino que también toca a sus seres queridos, quienes experimentan situaciones de angustia y confusión.
Las adicciones más comunes incluyen el abuso de sustancias como el alcohol y otras drogas, así como comportamientos compulsivos relacionados con el juego o la utilización excesiva de dispositivos tecnológicos. Las consecuencias de estas adicciones son devastadoras y pueden manifestarse en diversos ámbitos, como el trabajo, la salud mental y las relaciones interpersonales.
incrementando el riesgo de trastornos como ansiedad y depresión.
derivados de la falta de capacidad para mantener un empleo estable.
generando conflictos y malentendidos.
La terapia es un espacio de acompañamiento psicológico donde aprenderás a comprender el origen de tu adicción, gestionar tus emociones y desarrollar herramientas para mantener el cambio. No se trata solo de dejar un hábito, sino de recuperar tu bienestar y tu equilibrio personal.
Se trabaja tanto con adicciones a sustancias (como alcohol, tabaco u otras drogas) como con conductas que generan dependencia, como el juego, el uso excesivo de pantallas, las compras o la comida. El enfoque se adapta a tu situación concreta y a tus necesidades personales.
La duración depende de cada persona. No hay un número fijo de sesiones, ya que cada proceso es diferente. Lo importante es avanzar a tu ritmo, marcando objetivos realistas y alcanzables en cada etapa del tratamiento.
En las primeras sesiones podrás hablar de lo que estás viviendo en un entorno seguro y sin juicios. El psicólogo te escuchará, te ayudará a comprender tu situación y, juntos, diseñaréis un plan de trabajo adaptado a ti.
No necesariamente. Muchas personas comienzan la terapia mientras aún se sienten atrapadas por la adicción. La terapia puede ayudarte desde el primer momento a tomar conciencia, entender tus impulsos y empezar a cambiar poco a poco.
En algunos casos, puede ser positivo contar con el apoyo de un familiar o persona de confianza, especialmente en las primeras etapas del proceso. Esta decisión se valora de forma individual según tus necesidades y tu situación.
Puedes ponerte en contacto fácilmente a través del formulario de la web o por teléfono. Te informaré de los pasos a seguir y concertaremos una primera cita para conocernos y comenzar tu proceso de cambio.
